Sport

Sport ist/sollte ein wichtiger Bestandteil in unserem Leben sein. Die Bewegung beeinflusst unseren Körper, unseren gesamten Bewegungsapparat, die Muskeln, Bänder, Sehnen, Knochen und Gelenke positiv.

Unser Körper wird besser durchblutet und mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.

Zudem unterstützt es unser Immunsystem, hält unser Herz-Kreislauf-System fit, beugt viele Krankheiten vor, tut unserer Psyche gut und lässt uns besser schlafen.

Sport kann gesund aber auch ungesund sein. Jeder Mensch ist einzigartig, seine Geschichte, seine Zeit, seine Ausdauer, seine Belastung. Daher ist eine Individuelle Anpassung sehr wichtig.

Sehr gerne begleite ich dich bei deinem Ziel.

Du hast keine Motivation?
Du weisst nicht wann und wie du starten sollst?
Du hast keine Vorstellung von idealen Übungen?
Alleine macht es keinen Spass?

Kein Problem. Gerne können wir zu zweit oder in Gruppen Sport treiben. Via Face-Time unkompliziert, flexibel und von Zuhause aus, oder auch persönlich, nach Vereinbarung, in meiner Praxis.